Jem w nocy, kropka

2014-03-21

Mam takiego kumpla z dawnych lat. Straszna menda czasami (on o mnie mówi tak samo :P). Pamiętam jak na jakimś obozie jedliśmy obiad i posoliłem sobie ziemniaki. Weźcie oddech bo teraz nastąpi chwila grozy. Padły słowa: „sól jest niezdrowa!”. Z właściwym sobie stoickim spokojem [autoironia] odparłem: „bardziej niezdrowe jest ględzenie komuś nad uchem w trakcie jedzenia”. Nie wiem czy amerykańscy naukowcy już to udowodnili, ale dla mnie jest to jedna wielka oczywista oczywistość. Amen. Podobnie sprawa dotycząca jedzenia w nocy. Jakbym stosował się do zasady „nie jeść po 18”, to równie dobrze mógłbym się kłaść spać po Wieczorynce. Nawiasem mówiąc – dawno nie oglądałem, ciekawe jak to teraz wygląda. :D

Jedzenie po nocach – mit rodem Baba Jagi

Podobnych wskazówek nasłuchuje się człowiek w życiu setki. Z natury jesteśmy łatwowierni, a jeśli jeszcze coś jest napisane, to MUSI być prawdą. Zresztą jakby komuś się chciało weryfikować wszystko, co usłyszał, to musiałby spędzić chyba całe życie na sprawdzaniu. Mam w domu taką książkę z komunistycznych czasów o odżywianiu. Wiecie, co w niej piszą? Że witamina C zabija wszystkie wirusy, a przynajmniej tak twierdzi japoński doktor Morishige… Fajnie czasem poczytać takie „zabytki” – od razu się człowiekowi weselej na duszy robi. :)

Wracając do tematu, szukałem trochę w necie porad i opinii dotyczących jedzenia w nocy. Czysty bełkot, każdy uważa, co innego. No dobra, co do mitu „18:00” większość się zgadza. Co do tego, że przed samym snem nie powinno się jeść też (a zwłaszcza ciężkostrawnych posiłków). Znalazłem też mały kwiatek, że w nocy należy jeść produkty bogate w tryptofan, a zwierają go cytuję „mięso z indyka, halibut, łosoś, mleko, fasola”. Już lecę po halibuta do nocnego! :D

Podsumowując tę pseudonaukową rozprawę, z Baba Jagą w tle, powiem tak: można jeść w nocy, niezdrowe jest nocne obżeranie się i spożywanie posiłków zaraz przed snem (zwłaszcza tych ciężkostrawnych). Zamiast zamartwiać nieustannie o to, co jest zdrowe, a co nie wybieram zdrowe podejście – nie histeryzuję.

Ciekawostka na koniec. Wiecie, co Indianie robili, żeby następnego dnia obudzić się jak najwcześniej? Pili wodę przed pójściem spać.

Howgh! Tomek. ;)

O AUTORZE Cześć, nazywam się Tomasz Saweczko (aka Łysy, na insta @yourbaldy), z wykształcenia jestem matematykiem. Nie jestem ani pakerem, nie chodzę do kosmetyczki co drugi dzień, ani nie traktuję ulicy jak wybiegu. Zaś męskie dbanie o siebie, to dla mnie coś więcej niż tylko wygląd... Czytaj więcej!