Wolne ciężary vs. maszyny, co jest lepsze?
Wolne ciężary czy maszyny? Która z tych form ćwiczeń oporowych przyniesie większe efekty, dlaczego i dla kogo będzie lepsza? Początkujący raczej nie szukają ...
CZYTAJ DALEJ...Białko pochodzenia roślinnego kontra białko pochodzenia...
W tekście poświęconym źródłom białka w pożywieniu zrobiłem krótką wzmiankę na temat wegetarian i wegan. Istnieje kilka istotnych różnic między białkiem pochodze...
CZYTAJ DALEJ...Jak podnieść poziom testosteronu za pomocą diety?
Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu i po co w ogóle to robić? Odpowiedź na drugą część tego pytania jest dość jasna. Testosteron na odpowiednim pozio...
CZYTAJ DALEJ...Jak zwiększyć naturalnie poziom testosteronu?
Na samym początku trzeba powiedzieć kilka słów na temat samego testosteronu. Jest on okrzyknięty "hormonem męskości", ale mało kto wie, że produkują go także...
CZYTAJ DALEJ...