Idę biegać, niech się wszyscy o tym dowiedzą

Piszę ten tekst w momencie kiedy właśnie zbieram się powoli na moją cośrodową godzinną sesję biegania. Tylko po co ja to piszę? :)

Zachowania ludzi na Facebooku bywają bardzo dziwne. Wielokrotnie informowanie na swojej tablicy o tym, co się właśnie robi jest doskonałą pożywką dla twórców demotów. Poniżej zdaje się najlepszy przykład tej wesołej twórczości.

Podobnie sprawa ma się ze statusami typu „właśnie idę na siłownię”, albo „właśnie wróciłem z siłowni” czy też „w tym tygodniu zrzuciłem 2kg”. Tylko dlaczego niby informowanie innych o tym powinno być uważane za największy obciach jaki można popełnić w social mediach? W tym przypadku uważam, że to jedna z lepszych metod, żeby zmotywować znajomych do działania. Stąd też w tym duchu zacząłem ten wpis o bieganiu.

Nie przepadam za bieganiem w zimie na dworze, dlatego robię to na siłowni. Do niej muszę iść spacerkiem jakieś 20 minut – z reguły unikam komunikacji miejskiej. Tym sposobem całe przedsięwzięcie zabiera mi ponad 2 godziny. A jestem już po całym dniu pracy… Ktoś by się mógł zapytać po co się tak torturować? Czy nie lepiej iść biegać kiedy jest się bardziej wypoczętym?

Otóż sprawa ma się zupełnie inaczej. Po pierwsze godzinna dawka biegania zazwyczaj daje mi wielkiego kopa energii (chociażby nie wiem jak ciężki dzień był za mną). A po drugie uparłem się, że będę to robić, co środę. Jeśli raz bym z tego zrezygnował, to później bardzo ciężko byłoby wrócić do tego zwyczaju. Wiadomo, wolałbym zostać w domu i się poobijać. Często w takim momencie pojawiają się myśli typu „może dziś sobie dasz spokój”, albo „nadrobisz to w inny dzień” – tylko doskonale wiem, że to nie ma sensu. Ta świadomość pozwala mi podtrzymać motywację. Poza tym jak zdarzają mi się dni, w których jestem bardzo oporny, to bez litości wydzieram się na siebie jak generał na szeregowca – to serio działa (przynajmniej na mnie).

Wiele osób tłumaczy się ciągłym przemęczeniem i brakiem czasu na takie wygibasy. Prawda jest taka, że czas zawsze się znajdzie. Natomiast na zmęczenie bieganie działa sto razy lepiej niż suplementy diety z witaminami, żeń-szeniem i innymi „cudownymi” dodatkami. Dlatego jeśli czujecie się zmęczeni, to ja Tomasz radzę – „ruszcie tyłek!”. Tyle ode mnie, idę biegać. :)

---

O AUTORZE Cześć, nazywam się Tomasz Saweczko (aka Łysy, na insta @yourbaldy), z wykształcenia jestem matematykiem. Nie jestem ani pakerem, nie chodzę do kosmetyczki co drugi dzień, ani nie traktuję ulicy jak wybiegu. Zaś męskie dbanie o siebie, to dla mnie coś więcej niż tylko wygląd... Czytaj więcej!