X

Zdrowe i świadome odżywianie vol.4 (suplementy)

Na koniec „Zdrowego i świadomego odżywiania” pora rozprawić się z…niedożywieniem. Zdziwicie się, że problem ten dotyczy wielu z was! Jak to możliwe przy takiej ...

CZYTAJ DALEJ...

Zdrowe i świadome odżywianie vol.3 (co jeść, a czego un...

Mam nadzieję, że chociaż część z was wzięła sobie moje słowa do serca i rozpoczęła 3-tygodniowy post od węglowodanów, który jest pierwszym etapem walki o wymarz...

CZYTAJ DALEJ...

Zdrowe i świadome odżywianie vol.2 (składniki odżywcze)

W poprzednim wpisie z tej serii podałem podstawowe informacje na temat metabolizmu. Po tym wstępie nadszedł czas, żeby dowiedzieć się jak uniknąć efektu jo-jo, ...

CZYTAJ DALEJ...

Zdrowe i świadome odżywianie vol.1 (hormony i insulinoo...

Jeżeli jest głowa to i jedzenie się znajdzie, więc do dzieła! Zastanawiasz się nad dietą? Chciałbyś znaleźć metodę do osiągnięcia optymalnej sylwetki i boisz si...

CZYTAJ DALEJ...
Zalando Lounge