Białko pochodzenia roślinnego kontra białko pochodzenia...
W tekście poświęconym źródłom białka w pożywieniu zrobiłem krótką wzmiankę na temat wegetarian i wegan. Istnieje kilka istotnych różnic między białkiem pochodze...
CZYTAJ DALEJ...Najlepsze źródła białka w pożywieniu
Najpopularniejsze źródła białka, które przychodzą na myśl każdemu adeptowi treningu siłowego to: pierś kurczaka i jajka. Patrząc na posiłki, które ludzie cza...
CZYTAJ DALEJ...Zdrowe i świadome odżywianie vol.3 (co jeść, a czego un...
Mam nadzieję, że chociaż część z was wzięła sobie moje słowa do serca i rozpoczęła 3-tygodniowy post od węglowodanów, który jest pierwszym etapem walki o wymarz...
CZYTAJ DALEJ...Zdrowe i świadome odżywianie vol.2 (składniki odżywcze)
W poprzednim wpisie z tej serii podałem podstawowe informacje na temat metabolizmu. Po tym wstępie nadszedł czas, żeby dowiedzieć się jak uniknąć efektu jo-jo, ...
CZYTAJ DALEJ...