
Jak się ubierać do danego typu sylwetki?
Na początku, rzecz jasna, trzeba w jakiś sposób określić swój typ sylwetki. W terminologii panuje pewne zamieszanie w tej kwestii i łatwo się w tym pogubić. Ważne jest, żeby zwrócić przede wszystkim uwagę na: zależność między szerokością ramion i bioder, tuszę i wzrost. Poniżej poglądowa grafika.


Dla uściślenia, sylwetka typu „tyczka” (albo też „ołówek”) odnosi się do wysokich i szczupłych mężczyzn, u których szerokość ramion i talii jest mniej więcej jednakowa. Odwrócony trójkąt (czy też „sylwetka typu V”) charakteryzuje się tym, że ramiona są wyraźnie szersze niż biodra. Książkowy model „V” zakłada też relatywnie duży wzrost i wysportowaną sylwetkę. Uważa się, że to idealny typ budowy ciała, w tym sensie, że jakby takiego faceta nie ubrać, to będzie mu w tym dobrze (oczywiście to lekka przesada). W przypadku sylwetki odwróconego trójkąta (albo inaczej „gruszki”) problemem jest brzuch, który zdążył się na tyle „rozlać”, że osoba o takiej budowie ma szerszą talię niż ramiona. Na końcu kwadrat. Można go sobie kojarzyć z Pudzianem, ale niekoniecznie musi to oznaczać, że jest się nie wiadomo jak masywnym. Ważne jest też, że w odróżnieniu od prostokątów, kwadraty są niższe. Mankamentem kwadratów jest też wystający brzuch, co sprawia, że czasem ten typ sylwetki określa się mianem „jabłka”.
Oczywiście istnieją też pewne miksy tych typów sylwetek. Jednakże ogólne uwagi, które tutaj podam powinny wystarczyć Wam, żeby ogarnąć sprawę niezależnie od tego czy jesteście „standardowi”, czy też „mieszani”.
Sylwetka | Co nosić? | Czego unikać? |
---|---|---|
Tyczka |
|
|
Atl. V |
|
|
Odwr. V |
|
|
Kwadrat |
|
|
Nie traktujcie tych informacji jak wyrocznię. Pewnie w innych opracowaniach tego tematu mogą się pojawić inne niuanse. Warto jednak, opierając się na geometrycznej interpretacji, zastanowić się skąd bierze się taka, a nie inna rada. To pomoże Wam łatwiej zapamiętać te zasady (albo stworzyć własne dostosowane do indywidualnych potrzeb).

Wpis powstał przy współpracy z Wydawnictwem Literackim.

Najpierw wiedza, potem rzeźba
Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.
Ponad 10000 sprzedanych egzemplarzy!
Ponad 260 stron konkretów. Minimum teorii i maksimum informacji praktycznych. Do e-booka dołączone są również arkusze kalkulacyjne, które wyręczą Cię w koniecznych obliczeniach.
Inne wpisy z tej kategorii
Trening interwałowy – spalanie tłuszczu i wytrzym...
Trening interwałowy (jak sama nazwa wskazuje) polega na przeplataniu treningu o bardzo dużej intensywności z treningiem o niskiej intensywności. Tego typu strat...
CZYTAJ DALEJ...Sauna, korzyści dla zdrowia i jak prawidłowo z niej kor...
Na temat sauny słyszałem wiele opinii, jedni twierdzą, że to placebo i nie ma żadnego wpływu na nasze zdrowie. Inni zaś, nie mogą przestać chwalić korzystneg...
CZYTAJ DALEJ...