Zanim rozpoczniesz trening "100 pompek" musisz na początku sprawdzić ile pompek jesteś w stanie zrobić na raz. Później możesz wybrać cykl, od którego zaczyna...
CZYTAJ DALEJ...Kiedyś opublikowałem tekst na temat treningu „100 pompek”. Niedługo potem odezwał się do mnie jeden z czytelników (Patryk) z tematem pompek w staniu...
CZYTAJ DALEJ...Ćwiczenie klatki piersiowej w domu bez jakiegokolwiek sprzętu może kojarzyć się głównie z robieniem pompek. Owszem, pompki to świetne ćwiczenie, mające masę ...
CZYTAJ DALEJ...Depilacja klatki piersiowej jest o wiele łatwiejsza niż depilacja miejsc intymnych. Oczywiście wiąże się to z faktem, że do klatki mamy o wiele łatwiejszy dostę...
CZYTAJ DALEJ...