Relaksacyjne techniki oddechowe – sprawdzone sposoby na...
Codzienny stres, napięcie i zmęczenie mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Jednym z najprostszych, a jednocześnie bardzo skutecznych sposob...
CZYTAJ DALEJ...Jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu?
Stres to stały towarzysz naszego życia, niczym ten jeden irytujący kuzyn, który zawsze pojawia się bez zaproszenia. Nie da się go całkowicie uniknąć, ale moż...
CZYTAJ DALEJ...
Dlaczego nie robię już postanowień noworocznych?
Kiedy byłem mały, czyli jeszcze kilka lat temu (tzn. jakieś 15 kilo temu), pisałem na blogu tekst o tym "jak wytrwać w noworocznych postanowieniach". To taki...
CZYTAJ DALEJ...Coolomat – polski wynalazek, który może ułatwić C...
Nie ma Cię cały dzień w domu, najpierw poranny trening, potem praca. Wsiadasz do samochodu i chcesz wrócić do domu, żeby w spokoju odpocząć. I przypominasz sobi...
CZYTAJ DALEJ...7 praktycznych porad na radzenie sobie ze stresem
Na temat stresu napisano już tyle, że dużym wyzwaniem jest napisanie czegoś oryginalnego. Poza tym istnieje masa oczywistych porad i sposobów na walkę ze str...
CZYTAJ DALEJ...Jak naprawdę poradzić sobie ze stresem?
O stresie każdy coś tam słyszał. Że jest zły. Że trzeba go zwalczać. Że trzeba z nim sobie radzić. Że relaks. I tym podobne. Innymi słowy - same głupoty. Tzn. o...
CZYTAJ DALEJ...